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深圳龙岗区同乐社区:女职工精品哈他瑜伽课程

文章来源:未知    时间:2020-11-20
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  中工网讯 正在龙岗区造就助助社会构制造就繁荣专项经费赞成下,由同乐社区党群任事中央团队龙祥社工发展与社区工会纠合会联袂的“精品哈他瑜伽课程”于2016年7月27日正在同乐社区职责站2楼行动室实行了初度培训。

  瑜伽源于古印度文明,是修身养性、擢升认识、改革人们心理、心思、瑜伽音樂鋼琴情绪和精神方面的优良健身方法。正在本次的瑜伽课中,教员以精神与精神和睦团结的运动方法,席卷调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥念法,再配上柔柔音乐的慢慢活动,温存语句的慢慢辅导,学员们减少身心,卸下严重,尽心细细感应。工聯會瑜伽課程

  女职工们第一次精品哈他瑜伽课程的培训赢得了完善的结果。通过一个小时的演习,学员们不光行动了身体,瑜伽训练服瑜伽動作更是丰厚了闲暇生存,缓解了长久严重的神经,减少了身心。 (曹达明)

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